rthipanda

Fortfarande SKIT väder för att gå ut och träna, vill verkligen inte bli sjuk. Så blev inomhusträning.Fick till och med min pojke på styrketräning. Underbart:3! Så efter så delade vi på en dubbel protien shake, vars han gillade! Gör mig glad. Kul att få träna med sin pojkvän! Så om det inte regnar imorgon blir det 5km rundan för båda.

Hmm, fick till läxa av min matlagningslärare att skriva ner i en vecka allt man äter. (Dem dödar folk som äter LCHF haha). Dem säger du ska äta 6-7 mål om dagen för att kroppen ska må bra. Har två max haha. Som till exempel idag.

1. Frukost: Två salladsblad med Philladelpina med ost, tomat och paprika mellan. Vatten.
2. Mellanmål:
3. Lunch: Ungsvarmda paprikor fyllda med gräddstekt köttfärs med ost. Protoien shake.
4. Mellanmål:
5. Kvällsmat:
6. Mellanmål:
7. Övrigt: En ruta 90% mörk choklad. coca cola zero.

(Haha, hon kommer nog inte förstå nåååågot >.<)
Åh appropåmat! Pappa gjorde värdensgodaste LCHF spagetti med köttfärsås. BÄSTA, även fått en Lchf kethup av pappa. (Hoppas du inte äter upp den pia haha!)

Mycket av tränings tagget har börjat dras ner nu på helgen. Skit tråkigt, men några timmar på gymmet inplanerat nästa vecka så den kommer nog snart.